Ratgeber, Bücher, CDs und Videos zum Thema Entspannung
CD: Nie wieder zu früh. Vorzeitiger Samenerguss -
und was Sie dagegen tun können. Michael Pfreunder
Die CD ist die optimale Ergänzung zum obenstehenden Buch “Schon wieder zu früh...?”.
Sie wird aber auch im unten beschriebenen “Therapiemanual Ejaculatio praecox” explizit empfohlen.
Mit einer an das Autogene Training angelehnten Form der Entspannung und mit den darauf aufbauenden, speziellen und hochwirksamen Tiefensuggestionen unterstützt Mann das 3-Stufen-Programm zur Beseitigung von Ejaculatio praecox.
Wunderschöne Musik untermalt das mentale Training in effektiver Form.
Der Erfolg der Übungen kann dadurch noch rascher eintreten. Der Umgang mit der CD ist in den beiden Büchern und auch im Booklet der CD selbst ausführlich beschrieben.
CD: Autogene Entspannung - Stereo-Tiefensuggestion. Arnd Stein
Eine Fantasiereise zum Entspannen und Wohlfühlen von den “Profis” aus dem Verlag für Therapeutische Medien (Arnd Stein):
Auch der Anfänger kommt hier sehr schnell zu einer wunderbaren Entspannung.
Text und Musik sind ideal aufeinander abgestimmt und die Stereo-Tiefensuggestionen wirken in besonderer Weise auf Körper und Geist. Sehr empfehlenswert!
CD: Streßfrei durch Progressive Relaxation. Dietmar Ohm
Die Progressive Relaxation nach Jacobson ist weltweit eine der beliebtesten Entspannungs-Methoden.
Sie schenkt Dir wohltuende innere Ruhe.
Die einfachen Übungen helfen Dir, Stress rasch abzubauen und fördern so Deine Gesundheit.
Zwei Übungsanleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungs-Ablauf und die richtige Körperhaltung.
